減量の一番のポイントは何か・・・もちろん食事です。色々な制限をするダイエットもありますが、僕のはそういったものではありません。タンパク質をいかにして楽に摂取できるかを考えたものです。その一つを今日は紹介します！ Tags: 1118 views 25 likes 1 comments Share this: MONSTA ヤチfitness About author 筋トレは好きですか？刺激は足りてますか？ 日々の筋トレ動画だけでなく、グレーゾーンフィットネスとともにお送りします！ 過去５年間フィットネスコンテスト入賞し続きました。 ⬇️ 主な戦績 2017年BBJ大阪フレッシャーズクラス５位 2018年BBJ大津ミドルクラス５位 2018年NPCJ大阪メンズフィジークノービス３位 2018年NPCJ大阪メンズフィジークオープン５位 2019年FITNESSSTARJAPAN大阪フィジークトール１位 2019年summerstyleaward大阪フィジーク2位 2019年NPCJ東京オープン3位 フィジークやボディビルの師匠などから得たものを筋トレだけでなく食事なども通しながら、健康的な肉体づくり、また夢のバキバキに割れた腹筋（シックスパック）を手に入れるお手伝いをします。 あとは少しでも楽しんでもらえれば光栄です。 Instagramアカウント ? https://www.instagram.com/monsta_y.fitness 2490 subscribers 386682 viewes https://www.youtube.com/channel/UCoxYw6dhiyJNznQYGckf9lA View all posts
